“Duas coisas se turvam num doente, a urina e os pensamentos”
Eugen Roth
Dores nas costas, tensão nervosa, insônia, tontura, disfunção hormonal, fadiga, desânimo, hérnia de disco, fibromialgia, síndrome de Hashimoto, estresse no trabalho, dores crônicas, falta de concentração, enxaqueca, bullying, gastrite, depressão, crise no casamento, problema na integração…O que está acontecendo comigo? Você pode estar se perguntando! Muitas vezes nem sabemos mais, como e/ou porque foi que o mau estar que estou sentindo começou. Se foi com aquela dorzinha, que chegou de fininho e agora está terrível ou foi por causa daquela colega, “a pedra no meu sapato”, que tentou de novo me sabotar. E, de repente, quando menos esperamos nos damos conta, de que não estamos mesmo nada bem. Nos sentimos doentes e ficamos paralisados diante da situação. Mas não foi de repente! Nosso ser como um todo, corpo, alma e espírito, com certeza já vinha nos alertando, de que alguma coisa não estava bem. Foi a urina primeiro ou foram os pensamentos? Na verdade, não importa a ordem dos fatores. Fato é, que a balança está desequilibrada e a repercussão disso atinge muitas vezes, todas as áreas das nossas vidas. E agora? Bem vinda ao clube! Você não é a primeira, a única e muito menos a última a se sentir assim. Não se desespere, não desanime, não desista de você! Retire os pesos mortos dos seus ombros, apare as arestas pra voltar a crescer ainda mais forte. Construa uma ilha ou um forte imaginários, onde você seja a dona do pedaço, onde possa descansar e recarregar as energias. Cuide-se com amor! Busque ajuda! Exercite a atenção plena em sua vida (Mindfulness, Achtsamkeit).
“A felicidade não nos é dada. A fonte da felicidade está em nós mesmos. Por isso não temos que nos esforçar, procurando a felicidade fora de nós. Somente podemos encontrá-la dentro de nós mesmos.”